这些食物补钙最好了！，①芝麻酱：经常食用对骨骼、牙齿发育有益；②虾皮：蛋白质含量高；③牛奶：人体钙最佳来源；④紫菜：富含胆碱和钙、铁，能增强记

减脂餐怎么吃？万能搭配公式和食物热量表快收藏！，近日，话题#女孩自己注射1mg司美格鲁肽送医抢救#引发热议。衡量胖瘦，体脂率才是最“诚实”的标准。成人理想的体脂率应是多

这些食物，建议少吃！，①薯片/薯条：能量高，含致癌物、大量食品添加剂和反式脂肪酸；②烤肠：真正肉含量少，盐含量高；③炸鸡、鸡米花：油炸食品、高

10种值得吃的“超级食物”，快快加入你的菜单？，保留食物原有的样子，多吃“干净”的食物，一起来看看这10种“超级食物”，草莓有排毒、美容养颜、抗衰老的功效；番石榴可降低

柑橘类食物有理气化痰效果，耙耙柑 善良的水果中医认为，橘子味甘酸、性温，能够治疗呕逆少食、胃阴不足、肺热咳嗽等症状。橘子汁含有丰富的维生素C和钾等

为什么建议少用空气炸锅炸淀粉类食物，哪些食物不能放进空气炸锅空气炸锅的缺点在于，其属于高温烹饪，相比蒸煮等低温烹调更容易产生丙烯酰胺，丙烯酰胺属于2A级致癌

5种食物易含寄生虫，男子吞蛇胆喝蛇药15年后发病医生问诊后认为感染与他15年前听信偏方多次生吞蛇胆、饮蛇胆酒有关，手术切下的标本经过全基因组

超实用！食物营养冠军榜，轻松补营养，缺微量元素，还是只知道吃保健品？其实，有很多营养丰富、日常可见的冠军食品，从钙、铁、镁、维生素，到蛋白质、膳食纤维等必需