转发了解！补养阳气的养生法则，护住阳气要避免10件事：吃生冷寒凉食物、过度节食减肥、熬夜、过早裸露脚踝、久坐不动……那补养阳气怎么做？适度晒太阳、定期

【惊蛰】阳气初惊蛰 韶光大地周，惊蛰阳气初惊蛰韶光大地周今日惊蛰惊蛰是二十四节气中的第三个节气，反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象。春雷