跑步坚持多久能达到锻炼效果

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如何抵制抑郁症影响德罗赞:保持职业习惯晚上没比赛就去训练

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3月10日讯 近日公牛球星德罗赞接受了杂志《Men’s Health》专访。当被问及会做什么事情来让自己摆脱抑郁症的困扰,德罗赞表示:“对我来说,作为一名运动员,我会用身体的健康来对抗这些感觉,保持自己的职业习惯,如果我晚上没有比赛,我会回到训练场上,有时候我会泡在冰浴缸里,不去想正在发生的一切,重新调整自己的情绪,给自己一点时间。”

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宽萨:虽然我现在得到了一些机会,但我时刻告诉自己不要自满

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3月5日讯 利物浦后卫宽萨在接受官网采访时表示,虽然他本赛季得到了一些机会,但他知道如果他不努力,位置随时有可能被抢走。宽萨希望时刻保持这样的危机意识,推动自己不断成长。

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跑多久才能达到锻炼效果

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