边喝水边吃饭不会消化不良
许多人认为，吃饭时喝水会冲淡胃液。实际上，我们每天会不知不觉地摄入大量水分，喝水对胃液的浓度或成分不会有显著影响，也不会影响消化功能。至于饭前喝水还是饭后喝水，也没有差别。若在饭前喝水或喝汤，可能会增加饱腹感，有助于减少食量，从而更好地控制体重。值得注意的是暑天一次性饮水过多，会冲淡胃液，引起短暂的食欲不振。（@西部决策）![边喝水边吃饭不会消化不良_http://www.mainten.cn_ycb_第1张](\"https://xmmisc2.kunming.cn/images/202403/f0988dda6af9a3f626bc5c7e1a7ca890.jpg\" "边喝水边吃饭不会消化不良_ycb_第1张_晨曦网")
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许多人认为，吃饭时喝水会冲淡胃液。实际上，我们每天会不知不觉地摄入大量水分，喝水对胃液的浓度或成分不会有显著影响，也不会影响消化功能。至于饭前喝水还是饭后喝水，也没有差别。若在饭前喝水或喝汤，可能会增加饱腹感，有助于减少食量，从而更好地控制体重。值得注意的是暑天一次性饮水过多，会冲淡胃液，引起短暂的食欲不振。（@西部决策） 来源：
