常吃菠菜能帮助清洁口腔，英国西苏格兰大学的一项新研究显示，口腔内的牙菌斑聚集可能引发龋齿和牙龈疾病。而绿叶蔬菜中富含的硝酸盐，可以被口腔内的硝酸