收藏!5步科学摄入碳水化合物

收藏!5步科学摄入碳水化合物

收藏!5步科学摄入碳水化合物,碳水化合物主要存在于食用糖类、主食、根茎类蔬菜中,有调节细胞活动功能,但摄入太多或太少都不好。研究提示减肥也要吃碳水,可