燕麦当主食吃多少，燕麦可以当主食吃吗

燕麦加牛奶会发胖吗不会。适量喝—点牛奶燕麦是不容易导致长胖的，因为牛奶燕麦具有较好的饱腹感，吃一点之后就能很饱肚......