不吃晚饭和不吃早饭哪个更伤身体，长期不吃晚餐身体会发生什么一日三餐，你每天都能吃够三顿饭吗？有时早上时间紧，来不及吃早饭；有时为了减肥，忍着饥饿不吃晚饭
不好好吃早饭更易长胖，很多人一碗稀饭加馒头，或者面包配咖啡，就把早餐打发了。然而这样吃对身体来说太“素”，可能造成以下危害：①影响控制体重。馒
