对抗抑郁的最佳运动

对抗抑郁的最佳运动

对抗抑郁的最佳运动,近日《英国医学杂志》发布的一项重磅研究显示,步行、瑜伽、慢跑和力量训练等运动方式,在对抗抑郁方面,效果堪比心理治疗。这项