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春节是中华民族最隆重的传统佳节,俗称“新春”“新岁”“岁旦”等,又称“过年”“过大年”。佳节将至,免不了美食的诱惑,但是保持好的身材也很重要,过年我们应该怎么避免吃胖呢?  1、注意饮食均衡  过年期间的食物种类丰富