如果能坚持一天早睡,精神状态更好了;坚持一周早睡,心情情绪更好了;坚持一个月早睡,头脑更清醒了;坚持半年早睡,皮肤气色更好了;坚持一年早睡,整个人的状态都更好了!1. 早睡1小时,抑郁减少了2. 早睡1小时,记忆力更好3. 早睡1小时,免疫力更强4. 早睡1小时,血压变好了5. 早睡1小时,心脏更好了6. 早睡1小时,皮肤变好了7. 早睡1小时,血糖变好了8. 早睡1小时,身材更好了 #7天戒掉了熬夜让自己6点起床# 来源:
早睡1小时身体会发生什么变化
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