日常中可以通过下面几个方法,缓解嗓子疼,保护咽喉:保证饮水量:一定湿度对咽部黏膜有滋润和保护作用。多次、少量喝水,不要等到口渴再喝。盐水漱口:研究表明,盐水冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。具体做法:在一碗温水(约250毫升)中加入小半匙食盐(一啤酒瓶盖),待食盐充分溶解后用来漱喉。口含20~30秒吐出,再用清水漱口。蒸汽润嗓:口张开,以适当距离对着有热气的水杯,注意水温不要超过60℃。每天2次,每次20分钟左右,如此2~3天可以大大缓解疼痛症状。含服润喉片:服用时应含在舌根靠近咽喉的部位,不能直接咀嚼和吞咽,含服半小时内不要大量喝水。注意应在医生指导下服用,如果咽喉没有炎症,尽量不要用润喉片。(生命时报) 来源:
4个方法缓解嗓子疼
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