收好这份雨雪天安全提示

今冬最强雨雪要来了中央气象台已发布暴雪蓝色预警：预计今天8时至明天8时，陕西山西河南局地有暴雪。今后六天，我国将掀起今冬以来最强雨雪天气过程。面对此次雨雪降温天，做好以下几件事，既保暖又能保证出行安全↓↓出行避开易滑倒的地方1、斑马线：一些斑马线是漆面材质，雪后会比较滑，斑马线上积雪后，因人和车通行频繁，雪踩实了也更加滑。2、车辆出入频繁的场地：停车场、加油站出入口、公交车站等，汽车通行频繁，雪会被压得很实，加上轮胎摩擦，会变得非常滑。3、地铁或地下通道出口：这些地方人流量大，路面易结冰，且往往有台阶，相对更加危险。4、铺瓷砖的地方：踩完雪地刚进入商场，鞋底嵌的雪接触瓷砖会非常滑。舒适又保暖的穿衣法5、选纯棉打底衣：全棉秋衣秋裤吸湿排汗、透气性好、不闷热，触感舒适。有些面料经过磨毛处理，表面形成短绒毛层，保暖性较好。6、护好头部、腰腹：建议出门时戴上帽子，防止头部受凉；注意腰部的衔接，上衣最好盖过腰部。7、外出系好围巾：穿高领毛衣感到不适，可以搭配一条围巾，避免寒风从衣领灌入。8、洋葱式穿衣法：举例来说，上身穿棉质秋衣+针织毛衣/背心/马甲+外套，下身穿秋裤＋保暖裤+外裤。具体根据当日气温和活动量自行增减。吃对食物更能抗冻9、牛羊肉：富含具有“食物热效应”的优质蛋白，红肉还能提供大量血红素铁，缓解贫血和低血压人群的怕冷症状。10、乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等乳制品可以提供丰富的钙元素，对提高体温有一定帮助。11、香辛料：花椒、大茴香、葱、姜、蒜等香辛料，有助开胃消食、散寒驱瘀，能刺激消化液分泌、促进血液循环。（生命时报） 来源：