你真的会刷牙吗？

中华预防医学会指出：#我国超半数人都达不到有效刷牙#。刷牙时间短、伐木式刷牙、闭嘴自由发挥式刷牙……都会给牙菌斑留机会。一套标准刷牙法——巴氏刷牙法get√@生命时报刷门牙外侧：刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。刷门牙内侧：同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。刷牙齿咬合面：将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。刷牙齿内侧面：将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。 来源：