坚持运动身体会经历什么变化
运动既能减脂，还能激起快乐和幸福感。长期缺乏锻炼，则会使组织器官机能降低30%。不管哪种运动，先找一种你喜欢的，培养起上瘾的感觉，再将运动变成像一日三餐一样的习惯。#不同锻炼时长身体经历的变化#如何？如何将运动效果最大化？戳图↓↓码了就要动起来 （生命时报）![坚持运动身体会经历什么变化_http://www.mainten.cn_ycb_第1张](\"https://xmmisc2.kunming.cn/images/202403/1d3bfc6af1e001c801dad85478ba7f1c.jpg\" "坚持运动身体会经历什么变化_ycb_第1张_晨曦网")
![坚持运动身体会经历什么变化_http://www.mainten.cn_ycb_第2张](\"https://xmmisc2.kunming.cn/images/202403/985cf60099f8c85e41562a5c9413d460.jpg\" "坚持运动身体会经历什么变化_ycb_第2张_晨曦网")
来源：
THE END
运动既能减脂，还能激起快乐和幸福感。长期缺乏锻炼，则会使组织器官机能降低30%。不管哪种运动，先找一种你喜欢的，培养起上瘾的感觉，再将运动变成像一日三餐一样的习惯。#不同锻炼时长身体经历的变化#如何？如何将运动效果最大化？戳图↓↓码了就要动起来 （生命时报） 来源：
