立冬后进补食物清单

cns (16) 2023-11-08 12:03:22

从立冬开始,寒冷的天气开始了。中医认为此时是进补的好时机,可多吃一些性质温热的食物,如:大枣、核桃仁、桂圆、南瓜、生姜、山药、大枣、鸽蛋、枸杞、松子等,以补虚滋肾、养血润燥;用鲜菇鸡汤、银耳红枣羹、核桃粥等进行小补,也很合时宜。立冬后进补食物清单_http://www.mainten.cn_cns_第1张 来源:

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