收藏！5个拉筋动作让你更灵活
长期久坐、瘫在沙发等姿势，让不少人的肌肉处于紧张状态，身体的“筋”甚至提早老化。“筋”变老不仅让柔韧性变差，还可能连累其他部位。如何判断自己的筋变老了？ #4招避免筋骨老化#↓↓转存收藏~（生命时报）![收藏！5个拉筋动作让你更灵活_http://www.mainten.cn_ycb_第1张](\"https://xmmisc2.kunming.cn/images/202403/64f046bd90af85681e8917631fcb62e6.jpg\" "收藏！5个拉筋动作让你更灵活_ycb_第1张_晨曦网")
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长期久坐、瘫在沙发等姿势，让不少人的肌肉处于紧张状态，身体的“筋”甚至提早老化。“筋”变老不仅让柔韧性变差，还可能连累其他部位。如何判断自己的筋变老了？ #4招避免筋骨老化#↓↓转存收藏~（生命时报） 来源：
