这个坐姿会挤压胸腔和肺

成年人头部重量为4.5~5.4公斤，若坐着时头前倾，脊柱将承受更大重量，最高可达27公斤。研究发现，头部向前倾的坐姿还容易挤压胸腔和肺，影响呼吸功能。另外，颈肩部肌肉承受压力较大，时间长了容易酸痛。#正确坐姿的关键是收紧腹部#坐着时，注意挺直腰背部、收紧腹部。久坐族可在后背垫个靠垫，身体紧贴座椅靠背伸展背部，不让腰背部悬空。（生命时报） 来源：